Einzeltherapie und -beratung sind intensive Formen des Austausches über bestehende Probleme, unterstützt von übungen, kreativen Elementen, Phantasiereisen, Entspannungstrainings, Rollenspielen und Atem- wie Bewegungsanregungen. Während es in der Therapie um die Behandlung von Störungen und Erkrankungen geht, ist eine Beratung eher dazu da, aktuelle Probleme mit Hilfe einer Außenstehenden handfest und lösungsorientiert anzugehen.

„Das Leben ist wie eine rebellische Seemöwe, die sich nur unter lautem (psychosomatischen) Wehklagen in den Käfig offizieller Regeln und Normen sperren lässt. Aber wenn eine/r den Mut besitzt, sie in ihrer Einzigartigkeit freizulassen, schaut sie sich nur kurz ängstlich um, um dann ihre Flügel zu öffnen und in die Weite zu fliegen“